Интересно знать

• В год из человека осыпается 0.45кг сухой кожи.
• Вы переворачиваетесь в кровати 40-60 раз за ночь.
• Каждой ночи наше тело теряет 280мл жидкости.
• Мелатонин – это гормон, который производится в нашем теле когда темнеет, чтобы помочь нам заснуть. Увеличение освещенности (например пересмотр телепередач, игра, на компьютере) снижает выработка мелатонина и потому заснуть становится сложнее.